Personal Training

Γυμνάσου με τους καλύτερους trainers της Μυτιλήνης

TRX

Cross Training

Ειδικά προγράμματα 1. Αποκατάστασης
2. Προετοιμασία για στρατιωτικές-αστυνομικές σχολές.

Personal Training Better Smarter Faster

Οι personal συνεδρίες είναι ο πιο αποτελεσματικός και ασφαλής τρόπος να γυμναστείς και να επιτύχεις τους στόχους σου το συντομότερο δυνατόν.

Η σωστή καθοδήγηση, το καταρτισμένο προσωπικό και ο καλύτερος εξοπλισμός σε συνδυασμό με ένα φιλικό και ζεστό περιβάλλον θα σε κάνει να πιστεύεις ότι γυμνάζεσαι σπίτι σου.
Ο personal trainer που θα επιλέξεις, θα σε βοηθήσει να επιτύχεις τον ένα στόχο μετά τον άλλο, μ’ ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ειδικά σχεδιασμένο για εσένα, INdoor ή OUTdoor συνεδρίες, παρέχοντας σου συμβουλές και καθοδήγηση, μα πάνω απ’ όλα σιγουριά ότι ο κόπος και τα χρήματα σου θα αξιοποιηθούν με τον καλύτερο τρόπο.

Γιατί Personal training;

- Εσύ επιλέγεις την ώρα που θα πραγματοποιηθεί η Personal συνεδρία.
- Ο Personal trainer, είναι εκεί για να σε προκαλέσει να δώσεις τον καλύτερο και πιο αποδοτικό σου εαυτό.
- Δες να αυξάνεται η Δύναμη, η Ευλυγισία, η Αντοχή και η Φυσική σου κατάσταση.
- Ξεφορτώνεις περιττό άγχος και λίπος από πάνω σου!
- Αίσθημα προσωπικής ικανοποίησης μετά από κάθε συνεδρία.
- Ειδική καθοδήγηση με ειδικό πρόγραμμα σχεδιασμένο στις ανάγκες σου.
- Kάποιος είναι εκεί να σου επισημαίνει τους στόχους σου!
- Αποκατάσταση από τραυματισμούς με το πιο ασφαλή τρόπο!
- Εγγυημένα και ρεαλιστικά αποτελέσματα σύμφωνα με το σωματότυπό, τους στόχους και τη φύση σου σαν άνθρωπος.
- Βελτίωση στη στάση του σώματος σου.

Σύγκριση ενδυνάμωσης

Με Personal Training

Δύναμη 89%
Αντοχή 50%
Αύξηση Μυϊκής Μάζας 85%
Απώλεια Λίπους 71%
Βελτίωση στάσης σώματος 61%

Χωρίς Personal Training

Δύναμη 79%
Αντοχή 40%
Αύξηση Μυϊκής Μάζας 75%
Απώλεια Λίπους 61%
Βελτίωση στάσης σώματος 51%