Το Fight Aerobic είναι ένα δυναμικό, υψηλής έντασης ομαδικό πρόγραμμα που συνδυάζει αεροβική άσκηση με κινήσεις πολεμικών τεχνών.
Στοιχεία του είναι η ένταση, η δύναμη, η τεχνική και ο ρυθμός, ενώ επιδρά στην αερόβια, αλλά και αναερόβια λειτουργία του οργανισμού.
Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, άντρες και γυναίκες, ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής κατάστασης του καθενός.
Στόχος του είναι το κάψιμο λίπους, η γράμμωση και η σύσφιξη. Βοηθάει στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής και της φυσικής κατάστασης του ατόμοy.
Επίσης, δημιουργεί ισχυρή μετάκαυση!